Estrés y ansiedad en adolescentes durante la pandemia... retomando el control (1)

En el taller tu hijo:

• Aprenderá a detectar los síntomas del estrés y/o la ansiedad y comprenderá los efectos que pueden tener en él o ella.
• Obtendrá técnicas que le permitan un mejor manejo del estrés y la ansiedad.
• Sabrá cómo replantear su diálogo interno en relación al estrés y la ansiedad
• Adquirirá y aprenderá a utlizar técnicas de resolución de problemas, técnicas de relajación y respiración.